تكيسات المبايض : الاعراض والاسباب والعلاج

»ما هي تكيسات المبايض ؟

هي عبارة عن مجموعة من الاعراض التي تنتج بسبب ارتفاع في نسبة الاندروجين (هرمون الذكورة) في المرأة  وتكون هذه الاكياس مملوءة بسائل يقع داخل المبايض عند البنات ويمثل المبيض هو العضو التناسلي الانثوي ويوجد في اسفل البطن حيث يطلق بويضه اثناء مرحلة الدورة الشهرية وتكيسات المبايض تكون شائعة نسبيا ويمكن ان تصيب الفتيات والنساء من جميع الأعراض ويمكن ان تحدث التكيسات علي احد المبيضان او كليهما .وفي بعض الاحيان تكون هذه الاكياس مملوءة بسائل اخر مثل الدم بالإضافة الي السوائل الأخري .ويمكن أن تكون بأحجام مختلفه وتحدث في مواقع مختلفة داخل المبيض وتكون معظم تكيسات المبيض عند الفتيات غير مسرطنة (حميدة )ولكن يمكن أن تتطور الي سرطانات في حالات نادرة  .

»ما هي أسباب تكيسات المبايض؟

1-تحدث العديد من تكيسات المبيض عند الاناث بسبب عمليات الجسم الطبيعية حيث تسبب أنواع الخلايا المختلفة الموجودة في الأنسجة المبيض وتتطور العديد من الأكياس نتيجة للدورة الشهرية .

2-تغيير مستويات الهرمونات الجنسية حيث في الحالة الطبيعية ينتج المبيضان هرمونات (مواد كيميائية تتحكم في وظائف الجسم).وهي هرمونات الاندروجينات(هرمونات الذكورة وهرمونات الاستروجين (هرمونات الانثوي )للحصول علي صحة طبيعية .في النساء المصابات تكون الهرمونات غير متوازنة وحيث يكون لديهن الأندروجينات أعلي أو الأستروجين أقل من المعدل الطبيعي مما يتسبب في تكوين خراجات (أكياس مملوءة بالسائل )لتنمو علي المبيضين .

3-العوامل البيئية والوراثية

4-ضعف الجهاز المناعي 

5-مقاومة الجسم للأنسولين 

6-السمنه

»ماهي مضاعفات تكيسات المبايض؟

إذا كان الكيس كبيرا وتمزق فقد يؤدي إلي ألم في البطن ونزيف يمكن ان يكون طفيفا او شديدا .وهناك اوقات يمكن ان يتسبب فيها الكيس في التواء المبيض علي نفسه مما يؤدي الي مايسمي التواء مبيض .ويمكن أن يسبب هذا ألما شديدا متقطعا وغثيانا وقيءا وشحوبا والتهابا .

»ماهي أعراض تكيسات المبايض؟

غالبا لا تسبب تكيسات المبيض الصغيرة اي أعراض حيث تختفي من تلقاء نفسها أما إذا كان الكيس أكبر وأكثر خطورة قد يسبب أعراضا مثل 

1- ألم حاد في منطقة الحوض (اسفل الحوض ).

2-عدم الأنتظام في الدورة الشهرية .

3-الألم المستمر في الحوض .

4-الأنتفاخ أو الشعور بامتلاء أسفل البطن .

5-الحاجة المستمرة في التبول .

6-الغيثان والاستفراغ وفقدان الوعي .

7-ظهور الشعر في مناطق الوجه

8-الألام المصاحبة لحركات الإخراج او الضغط علي الأمعاء.

»كيف يتم تشخيص تكيسات المبايض  ؟

1-يتم تشخيص تكيسات المبيض عن طريق جهازالموجات فوق الصوتية حيث يسمح للطبيب برؤية الكيس وتقوم الموجات فوق الصوتية بإنشاء صورة لأسفل بطن الفتاة حتي يتمكن الطبيب من رؤية الكيس وموقعه .

2-إجراء فحص طبي للدم للتحقيق من مستويات هرمونات الفتاة .

»ماهو علاج تكيسات المبايض؟

1-يعتمد علاج تكيسات المبايض علي حجم التكيس وشدتة وفي الحالات التي يكون فيها الكيس صغيرا ويسبب أعراضا قليلة أو لا يسبب أعراضا وقد يراقب الأطباء الكيس بمواعيد متابعة كل بضعة أشهر حيث يلتقط الطبيب صورة للمبيض باستخدام جهاز الموجات فوق الصوتية للتأكد من أن الكيس لا ينمو ويتكرر هذا ويختفي من تلقاء نفسة 

2-إذا لم يختفي الكيس فقد يقوم الأطباء بإزالة الكتلة غير الطبيعية من الخلايا جراحيا وهذا ضروري فقط في عدد قليل من الحالات 

3-إذا كان الكيس كبيرا بشكل خاص فقد يقوم الأطباء بتصريف السائل منه وإزالته لمنع إلتواء المبيض

4- قد يصف الطبيب أدوية  هرمونية مثل تحديد النسل لمنع تكوين المزيد من الأكياس.

»ماهي طرق الوقاية من تكيسات المبايض ؟

1-النظام الغذائي الصحي اي تشمل الوجبة علي دهون صحية لان الدهون الصحية مهمه لإنتاج الهرمونات مثل الأفوكادو وزيت الزيتون وجوز الهند كما أن الأفوكادو يحتوي علي فيتامين E الذي يحفز إنتاج هرمون البروجسترون.

2-فيتامين B اهمية خاصة في تحفيز عملية التمثيل الغذائي للدهون والسكر .كما انها ضرورية ايضا للغدة الدرقيه لأنها تعمل علي توازن الهرمونات .ويمكن الحصول علي الفيتامينات من السبانخ والفطر والاسماك والدجاج كما يمكن الحصول علي شكل مكملات غذائية إضافيه.

✓تجنبي الأغذية المصنعة

لاحتوائها مواد كيمائية من شأنها التسبب بالاضطراب الهرموني المسبب للمرض

✓تناولي الأطعمة الغنية بالكروم

هو عنصر محفز لحساسية الخلايا لاستقبال الأنسولين، باعتبار أن مقاومة الأنسولين هي أحد أسباب المرض، ونوصيك باستشارة الطبيب في تناول الكروم لأنه عنصر موجود بكميات ضئيلة جداً لدى الإنسان، ولكن لا يُمنع من تناول الأغذية الغنية به مثل البروكلي واللحوم والكبد والحبوب الكاملة ونخالة القمح وخميرة البيرة

✓النشاط البدني

مفيد جداً للتخلص من الوزن وتعزيز الحساسية للأنسولين بالاعتبار أن هذا المرض يتأثر بشكل كبير باضطرابات حرق السعرات والأنسولين وزيادة الوزن

✓إنقاص الوزن

جربي نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن، دون أن تتسببي بنقص المواد الغذائية الرئيسية لضمان صحة جسمك بشكل عام

✓عدم التدخين

التدخين مضر للقلب ويزيد مستوى الاندروجين المسبب للمرض

✓اليوجا

مفيدة للحد من اضطرابات الهرمونات بما يمنع متلازمة تكيس المبايض، وتساعد في شد الجسم واسترخاءه وإبعاد التوتر عن الغدد الصم

✓الكربوهيدرات عالية الجودة

الكربوهيدرات عالية الجودة تضبط السكر بشكل متوازن مما يدعم توازن الأنسولين بالجسم، لأن الكربوهيدرات المنخفضة الجودة في الكعك والحلوى والمعجنات، يمكن أن ترفع السكر بشكل مضطرب غير متوازن لحساسية الأنسولين

✓البروتين الجيد

تناولي الأطعمة البروتينية الخالية من الدهون، لمزيد من الضبط لسكر الدم، فجربي لحم الديك الرومي والأسماك، مع الإقلال من اللحم البقري والبيض

✓الكبد

إذا لم يكن الكبد جيداً، فإن الهرمونات ستتراكم في جسدك، فعليكي بالأطعمة الصديقة للكبد

»الوعي بالعلاجات

معرفتك بأسباب المرض وأعراضه وطرق علاجه، تجعلك على قدر كافٍ من الوعي لتجنب المرض، واجعلي العلاجات الطبيعية في حميتك الغذائية بعد استشارة الطبيب